心と身体を緩める太極拳ヨガ

心と身体を緩める太極拳ヨガ



11 Apr 09:30 - 10:30 - Yokohama
梅樹庵

Route

本場中国で身に付けて、その効果を実感した体験から、是非多くの方に広めたい!そんな思いで太極拳講座を開いています!!また太極拳では取れない体のコリを、ヨガでしっかりほぐし、健康効果ばっちりです!!家でいつでも出来て、効果の高い簡単なヨガや気功、太極拳運動を伝授しますので、是非いらして下さいね。

【日時】2018年4月11日(水)9:30~10:30
【場所】梅樹庵(相鉄線二俣川駅南口徒歩7分)
【内容】体ほぐしヨガ&楊式24式簡化太極拳
【参加費】1,500円(月謝 4,000円/4回)
※陶板浴ご希望の方は、+500円で入れます。



※ご希望の方は、梅の酵素玄米ランチプレート、手作り味噌汁付き(500円)もございます。太極拳に参加せず、ランチだけの方は千円です。
【持ち物】なし。動きやすい服装でご参加下さい。
お申込み、ご質問はこちらのトピのコメントでも、直接メッセージでも構いません!!

初めての方でも、時々のご参加でも大丈夫です!
皆様のご参加を楽しみにお待ちしています(#^^#)♡

【講師・太極拳略歴】梅樹庵庵主 梅澤知子
中国にいた頃、ものすごく熱中して、
毎朝2時間,雨の日も青空太極拳に通い、
中国人に混ざって、楊式24式、42式、48式、
88式太極拳、32式、42式太極剣、13式、
54式太刀、武当太極剣、 功夫扇子、など様々やっていました。

気が付けば、風邪をひかなくなり、冷え性はなくなり、
疲れにくい体になっていました。
以前は季節の変わり目に喉が痛くなったり、
年に一度は風邪をひいたり・・どちらかというと、
弱い身体だったので、太極拳を始めて、以前と比べると
驚くほど健康になれて、その効果にびっくりしています!!

日本帰国後、ヒューマンアカデミー上大岡教室で5年間、
地元でサークルを立ち上げて5年半、心の病院にて大勢の方々に向けて2年間、、という講師経験から、楽しく簡単に太極拳をして頂ける様に、家でも毎日簡単に出来る身体をゆるめる運動や、
太極拳が飛躍的に上達する簡単に出来る運動法を
出し惜しみなく伝授しています!!
また2017年冬IHTA認定ヨガインストラクター資格を取得したので、その知識を太極拳前の体ほぐし時間にたっぷり味わって頂いて、ご自分の体の変化をぜひ感じてみて下さい。

深い呼吸を意識して、ヨガや太極拳をすることで、自分の身体がどんどん変わっていく楽しさを味わってくださいね!!
一緒に心と身体の健康を目指しましょう!!!

お申し込みをお待ちしています!!


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