ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ @札幌

ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ @札幌



13 Oct 11:00 - 15:30 - Sapporo-shi
北海道立総合体育センター「北海きたえーる」

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ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー 
ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
@札幌

ヨガには肉体のあらゆる不調を改善する力があることをご存知ですか?
日本にヨガが欧米を通して輸入された時から、私たちがヨガを始めてから定期的にヨガクラスで練習しているヨガアサナのセラピー的側面が見失われてしまったのは残念この上ないのですが、古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されているヨガの叡智を知る、世界でも数少ないヨガマスターの一人マスター・スダカーから学ぶハタヨガ基礎講座@札幌は、今まで見過ごしてきたアサナの効能を体感しつつ、ヨガへの理解を深める一日になること請け合いです。



巷のマッサージのように誰かに頼ることなく、ヨガを通して自分で自分の不調を改善する方法を会得して帰路におつきください。マスターが皆さんの痛みを治癒してくれるのではなく、実践するのは皆さんです。
マットの上で懸命にアサナの最終ポーズを追いかけたり、ただ汗をかいたりダイエットの為にヨガをしたりするヨガはそろそろ卒業して、快適な日常生活の為のヨガを始めませんか?
ヨガ初心者の方のみならず、自分のアサナを深めたい方、自分のヨガの練習を一段引き上げたい方、インストラクターの方にも最適の一日集中講座です!
2017年夏に引き続き、マスター・スダカー二年連続の札幌登場です。

日時:2018年10月13日 土曜日
内容:ハタヨガ基礎講座 – 快適な日常生活の為のヨガ
11:00-13:00 ヨガの基礎的な練習法の基礎 
13:30-15:30 セラピーフロー
価格:1クラス6800円 1日集中13000円 
会場:北海道立総合体育センター(愛称:北海きたえーる)

11:00-13:00 ヨガの基礎的な練習法の基礎
私達は肩こりが辛いとマッサージをしてもらい、その辛さを一時的に解消します。ところが、また数日後、1週間後には痛みも元通り。そしてマッサージに行き、整体へ行き、鍼へ行き、を繰り返すか、痛みに耐えて生活するか、の二者択一でしょう。
瞬間的な効果はありますが、マッサージでは完治には至らないのです。なぜなら、私達はその痛みの原因を理解し、その原因を対処することなく、結果である痛みにのみ対処しているからです。
その痛みの原因を生み出したのは他でもない自分自身であり、自分の日常生活の習慣だということときちんと向かい合わない限り、そして、それを改善することなくして、どんなに優れたセラピストにも、治療家にも、その痛みの原因を治す事はできないのです。

私達は『健康』というとき、肉体の事ばかり考えがちですが、肉体的に健康が損なわれている時、いらいらしたり、短期になったり、落ち込んだりと、内面的健康にも影響をもたらし、それは社会的健康、他者との健全な関係も損ねます。同時に内面的な悩みが肉体の健康を損ねることも皆さんは良くご存知と思います。
古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されている叡智を知る、数少ないヨガマスターの一人、マスター・スダカーから直々にヨガの基礎的な練習法の基礎を学べる貴重な機会。しかしそれもまた、マスターが皆さんの痛みを治癒してくれるのではなく、実践するのは皆さんです。是非、ご自身で古典ヨガの効能をご体験下さい。

13:30-15:30 セラピーフロー
健康な心身を得る為に始めたヨガが、いつの間にかその手段であるはずのアサナを追い求め、アサナに到達する為に怪我をする、という本末転倒に陥っている先進国のヨガ。
本来、ヨガアサナには肉体的、内面的、精神的、そしてセラピー的効能があるのをご存知ですか?
そもそも私たちは何の為にアサナをするのか?
マットを下りた後、痛みのない日常生活を取り戻す為であって欲しいと、ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターは願います。
アサナのセラピー的側面をふんだんに取り入れたマスター・スダカーならではのセラピーフローは、スタジオを出て家路に向かう皆さんの足取りを軽くし、その効能は翌日まで続きます。
アサナ本来の効能を体感することによって、今後皆さんにとってヨガの練習の指針となる2時間。
マスター・スダカーのフロークラスの後、「フロー中は辛かったけれど終わった後の爽快感が格別」という声をよく耳にしますが、それもそのはず、即興で作成していると思われがちなマスター・スダカーのフローですが、そこはフローの天才ヨガマスター、即興のフローさえも凡人には計り知れない効能と意義が含まれているのです。
ヨガ初心者から、ヨガ経験者、ヨガインストラクターの方まで各々のレベルに応じて楽しんでいただけます。
ただ激しいだけのフローではなく、最終アサナに辿り着く為のヴィンヤーサでもなく、身体の不調を改善するシークエンス。
自宅でのホームプラクティスに取り入れていただきたいセラピーフローを是非お見逃しなく!

日時:2018年10月13日 土曜

11:00-13:00 ヨガの基礎的な練習法の基礎 
13:30-15:30 セラピーフロー

■場 所:北海道立総合体育センター(愛称:北海きたえーる)
■住 所:〒062-8572 札幌市豊平区豊平5条11丁目1番1号
■参加費: 価格:各クラス 6800円 一日集中講座 13000円
 当日現金各クラス 7,000円
ご予約いただいた方に振込先をご連絡いたします。
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。

■予約方法: お申込みサイトから

booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=114
■レンタルマットはございません。必ずヨガマットをご持参下さい。

【お問い合わせ】
info@vanakkamyogaschool.com

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ご予約お待ちしております。


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