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ほっとヨガ(ルーシーダットン)

12 Apr 18:00 - 19:00 12 Apr 18:00 - 19:00 - Chino-shi Chino-shi
CAFE FIKA CAFE FIKA
呼吸を意識しながらゆっくりと身体をストレッチしていくことで 心や身体 エネルギーのブロックをゆっくりと解していきます ルーシーダットンは 隠者の鍛錬 仙人の体操 タイヨガとも呼ばれています 瞑想の為に山に隠る修行僧が自身の健康維持のために行っていたとされるヨガです 血行促進 リラックス効果 心と身体の健康はリンクしています 病気   More info

テラコッタの寄植えガーデン 寄植えのポイント教えます!(座学)

13 Apr 10:30 - 11:30 13 Apr 10:30 - 11:30 - Chino-shi Chino-shi
CAFE FIKA CAFE FIKA
春になりましたチューリップや可愛らしい花々がガーデンを彩る季節です ちょっとしたガーデンのアクセントに テラコッタ寄植えはとても便利です ニコラスが 寄植えのポイントを実演致します 寄植えにも ポイントがあるのです 高さや枝垂れる使い方や 色彩のお話を致します CAFE FIKAとライフクリニック蓼科にて配布しました予定表と内容が変   More info

おうちで簡単 本格お出汁

18 Apr 11:00 - 13:00 18 Apr 11:00 - 13:00 - Chino-shi Chino-shi
CAFE FIKA CAFE FIKA
3月に満員御礼で好評でした おうちで簡単 本格お出汁 の2回目の日程が決まりました 日々の食卓に並ぶお吸い物や味噌汁を 出汁をひいて作ってみませんか 和食から木 の唐木さんによる 本格お出汁のひきかたのワークショップになります 実際にひいた出汁を使ってお吸い物を作り 炊きたてのご飯と一緒にみんなで戴きます おうちでも気軽にチャレンジできる   More info


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