ヨガでリラックス & リフレッシュ!(ハーブティー付き)

02 Mar 10:00 - 16 Mar 11:30 02 Mar 10:00 - 16 Mar 11:30 - Chino-shi Chino-shi
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美しい八ヶ岳の麓で深呼吸 どなたでも楽しめるヨガを紹介します お子様連れも大歓迎 まだまだ寒い日々 リラ ックスして リフレッシュ なひと時を共に過ごしましょう ヨガの後は ハーブティーでゆっくりと身体を温めて ヨガマットの無料貸し出しも可能です 事前にお知らせ下さい 開催日 3月2日 3月16日 参加費 1,200円 ハーブティ代込み...   More info

ハーブティーを暮らしのなかに(試飲会)

05 Mar 10:15 - 28 Mar 12:00 05 Mar 10:15 - 28 Mar 12:00 - Chino-shi Chino-shi
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暮らしの中にハーブティーを取り入れてみませんか CAFE FIKAでは蓼科ハーバルノート シンプルズさんのハーブティーを仕入れ 提供しています 気軽にハーブティーを体験できるように カフェ内とライフクリニック蓼科の外来待合に無料でお試しいただけるハーブティーをご用意します 料金 無料 参加 自由 毎日 小さな 素敵な できごと とは...   More info

花粉の時期をアロマやハーブで快適に!

07 Mar 10:00 - 11:00 07 Mar 10:00 - 11:00 - Chino-shi Chino-shi
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アロマで花粉の対策を まもなくやってくる花粉の季節 アロマセラピーで快適に過ごす方法やセルフケアについてご紹介します 鼻がつまって不快な時や 荒れてしまったお肌を優しくケアする ユーカリベースのバームを作ります 定員10名 参加費 1,500円 講師 矢崎綾子さん自己紹介 IFA 国際アロマセラピスト連盟 認定セラピスト AEAJ認定アロマ   More info

ゆったりヨガ

08 Mar 13:30 - 17 May 14:30 08 Mar 13:30 - 17 May 14:30 - Chino-shi Chino-shi
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どんな人にも参加してもらえる ゆったりしたヨガ 難しいポーズは一切なく 優しく緩やかな動きと ふかい呼吸でじっくり心身を緩めていきます 時間は60分 料金500円 動きやすい服装で参加してください 山田いずみさん紹介 チェアヨガインストラクター 介護予防運動指導員 自身の祖母が体操で元気になっていく姿をみたのがきっかけでヨガインストラクターになる...   More info

農とお米をみつめる時間

09 Mar 13:30 - 14:30 09 Mar 13:30 - 14:30 - Chino-shi Chino-shi
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お米を通じて 農のある暮らし 自然に沿う暮らしについて お話ししませんか 八ヶ岳の麓 標高1,000mを越えたところで採れた 自然に沿ったお米 そのお米を シンプルに おにぎりでいただきましょう 定員 10名程度 参加費 800円 お米と αのお土産付き 持ち物 お箸 小皿 湯のみ 東城高太郎さん 自己紹介 2015年の春 東京から茅野市泉野へU   More info

おうちで簡単 本格お出汁(定員に達したため受付締め切りました。)

14 Mar 11:00 - 13:00 14 Mar 11:00 - 13:00 - Chino-shi Chino-shi
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定員に達したため受付を終了しました ありがとうございます 日々の食卓に並ぶお吸い物や味噌汁を 出汁をひいて作ってみませんか 和食から木 の唐木さんによる 本格お出汁のひきかたのワークショップになります 1回目は実際にひいた出汁を使ってお吸い物を作り 炊きたてのご飯と一緒にみんなで戴きます おうちでも気軽にチャレンジできるように お土産にお出汁   More info

足元を温める、初心者のための冷えとり部

19 Mar 10:00 - 11:00 19 Mar 10:00 - 11:00 - Chino-shi Chino-shi
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冷えとりとは 初心者に向けた冷えとり講座を開催 今回は 冷えとり靴下 を中心に 足元から身体を整える健康法のきほんを学びます ただ説明を聞くだけではなく どうやって始めればいいの など気になるお悩みやご相談も受けながら みんなで話し合い みんなで冷えとり生活をスタートしましょう 定員 8名ほど 料金 500円 講師 粟野 紘子 冷えとり歴   More info

香りのワークショップ ルームスプレーを作ろう

27 Mar 13:30 - 14:30 27 Mar 13:30 - 14:30 - Chino-shi Chino-shi
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春を思わせる柑橘の香り 風邪や花粉症対策など 好きな香りを見つけて ふーっと深呼吸できるようなルームスプレーを作りましょう 定員 10名 参加費 お一人1,000円 50mlのルームスプレーとハーブティー付 参加申し込みはfacebookでの参加表明またはCAFE FIKAまで 持ち物 なし 鹿島綾子さんのご紹介 NARD JAPANアロマ   More info


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